BRAVO

Kurelčeva 5

      "Vježbe s loptom mogu potaknuti onoga koji je oduševljen vježbanjem i onoga koji zabušava, mogu vam razviti donje ili gornje dijelove tijela, neki određeni dio tijela... ili vam podjednako razviti cijelo tijelo... mogu vam pružiti najintenzivniji trening i najblagotvornije opuštanje."

                                                             Galen, grčki filozof i liječnik, 2. st. pr. Kr.

           Aeropilates je kombinacija vježbi aerobika i pilatesa. U prvom dijelu sata izvode   jednostavne plesne  koreografije u cilju zagrijavanja i opuštanja. U drugom dijelu izvode se vježbe snage i istezanja po principu Pilates metode. U aeropilatesu se koriste rekviziti koji sekoriste i inače u aerobiku i pilatesu : steperi, bučice, elastične trake, štapovi, velike i male pilates lopte i magični pilates krugovi.

Home

vladoscapec@net.hr